Салат «Заря»

"На закат, на зарю Долго, долго смотрю. Слышу, кровь моя бьётся И в заре отдаётся. Как-то весело мне, Что и я весь в огне…" Заходите в гости, будем любоваться на зарю вместе.))

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Заря"»:

Помидор — 3 шт
Фасоль (отварная) — 270 г
Чеснок — 1 зуб.
Лук зеленый — 5 веточ.
Масло растительное — 40 мл
Специи (соль, чёрный свежемолотый перец) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал
1338 ккал белки
64.1 г жиры
45.4 г углеводы
169.7 г 100 г блюда ккал
185.8 ккал белки
8.9 г жиры
6.3 г углеводы
23.6 г

Рецепт «Салат "Заря"»:

Заранее отварить фасоль и остудить.
Измельчить зубчик чеснока.
Нарезать зелёный лук колечками (5перьев),
помидоры небольшими кубиками.
Заправить растительным маслом и специями.
Перемешать. Дать салату настояться минут 15 и подать к столу.
* Я в подобных салатах серединку от помидоров не вырезаю, так как салат повседневный, из разряда "сел-съел" и долго на столе не стоит.